老师与教学方式

先了解老师怎么教，再决定要不要约课

这里整理了老师的训练背景、课程团队资料和教学方式。你可以先了解课程适合度与第一次沟通方式，再选择门店预约。

老师与团队

能公开说明的老师与团队背景

这里介绍证书资料与课程体系、老师训练经历之间的关系，帮助你在预约前更了解适合自己的练习方向。

普拉提与瑜伽课程老师

官网展示的 BASI Pilates 综合普拉提教师训练完成证书和 RYT500 Yoga 教师培训证书均与 Hu Jie 相关，用于说明印心普拉提私教、核心床和瑜伽课程的师资训练背景。

普拉提私教核心床小班瑜伽课程编排身体觉察

课程安排会结合你的练习基础和目标，在预约沟通时一起确认。

普拉提教师资质

瑜伽教师资质

瑜伽普拉提课程与团体课服务

印心课程团队围绕普拉提、瑜伽、孕产修复、青少年体态和企业身心健康课程组织教学。官网公开资料用于帮助用户理解课程背景和服务边界。

孕产修复青少年体态企业团体课日常身心练习

具体排课老师、课程强度和适合人群，以电话沟通和到店评估为准。

机构合作背书

孕产课程体系

企业课程服务

教学方式

第一次沟通会先了解运动基础、身体状态和训练目标，再判断适合私教、小班或基础评估。

普拉提和瑜伽练习不急着追求动作幅度，老师会先看呼吸、核心控制和发力路径。

公开证书用于说明老师训练经历和课程来源，不写成对每个人都保证有效的承诺。

产后、既往伤病、疼痛或医生限制等情况，应先说明，再由老师决定是否适合进入课程。

预约前沟通

如果你还不确定适合哪门课，先问清楚时间、费用、老师安排和身体状态边界，会比直接到店更稳。

不同门店、老师和课程排期会变化，建议电话里直接确认当天或本周可预约时间。

官网不直接展示固定价格，预约时可以询问体验课、私教、小班和阶段课程的实际方案。

可以先确认楼栋、楼层、停车或步行路线，第一次到店建议提前 10 分钟。